921日目に贅沢。
2014.03.26
体重：45.0Kg
体脂肪：22.1%
朝食；チョコ パウンドケーキ コーヒー
昼食；焼き鯖 ミニトマト 春菊の胡麻和え ご飯
間食；チョコ コーヒー
夕食；ローストビーフサラダ ビール
間食；スナック ナッツ チョコクッキー
運動：美容バレエ
バレエの帰りに寄ったスーパーでローストビーフが半額になっていたので、思わず2個買いしちゃいました。
お肉を食べ終えた時点で、満足感はあったので、お菓子は余計だったな。
バレエのある日は、帰宅が21時を過ぎるので、むしろ食べなくてもいいぐらいなんだよね。本当は。
食後、10分もしないで入浴して、1時間半以内には寝てしまうし。
うん、食べないぐらいでもいいんだな。
来週は、もっと軽く済ませるか、食べないようにしよう。
お腹が張ったまま寝るからか、夢見が悪い気がします。
すっきり起きられないし。それはいつもか。
でも、心配事が一つ減ったので、今日は多少気分よく寝られるかな。
血流が悪いのか、起きた時、すごく足が冷たくなってるから、それも改善しよう。
