3710日目

2018.02.19

8:00　ささみスモーク（36）　レアチーズクレープ（188）

12:00　鯖の塩焼　モヤシナムル　味玉　ご飯（約500）

20:30  チキンクリーム煮　水菜の白和えサラダ　ビール

21:00　ふわっと

体重：51.7Kg

久々に電車で通勤。改札内と会社最寄りの駅のコンビニを梯子してしまいました。

まぁ、糖質と脂質だけより、タンパク質足した方がマシだと思おう。

夜は、なんとなく食べたかったチキンのクリーム煮。それだけじゃ足りなくてサラダもプラス。お菓子はあるから食べてしまう。飽きてきたから、そろそろ止めよう。

邦画の青春ぽい映画をDVDで見ました。若手ばかりの映画は爽やかで良い。テンポがいいので、楽しく観れました。