4月10日

2020.4.10（金）

6:30　エビシウマイ1個　コーヒー

8:00　アルフォート　ブロックチョコ

12:00　なすとひき肉炒め　ひじき煮　もやしポン酢和え　味玉

 20:30　タコとブロッコリーサラダ　鶏のマリネ　ビール

運動：ウォーキング　60分

体重：55.0Kg

体脂肪：31.5％

筋肉量：35.5Kg

歩きに行ったけど、寒かった。