7月5日

2021.7.5（月）

7:30　チョコ　コーヒー

8:30　オレンジジュース

12:00　豚生姜焼き風　ズッキーニの肉詰め　小松菜お浸し　切干大根漬物　味玉

19:30　豆腐サラダ　ビール

20:00　ポテチ　チューハイ

お腹が重くて、体重を測りたくなかったので測らなかった。

運動も別にやりたくなかったけれど、ゼロよりはマシだと言い聞かせて30分だけやった。

夕飯に何を食べるか迷って、悪くなりかけの玉ねぎを豆腐と一緒に食べた。

口直しのようにポテチを食べる。もっといいものを食べたい。