2022.11.18（金）
体重：51.6Kg
体脂肪：29％
筋肉量：34.6Kg
7:30 肉まん（210）ヨーグルト（90）クッキー（100）チョコ（40）
8:30 クッキー（50）チョコ（20）コーヒー
12:00 ミート春巻き（200）春菊辛し和え（40）ポテトサラダ（60）味玉（80）
20:00 サーモンサラダ（150）カップトムヤムヌードル（380）ビール（150）
20:30 アイス（280）ビール（150）
【2000】
肉まんが食べたい季節。夜は夫が食べてくると言うので、私はジムに行ってから、最近出来た新しいドラッグストアへ。ドラッグストアで食品ばかり買うの、普通になって来たよね。家にあったサラダと辛い物が食べたくてカップ麺にしたけど、付属のタレ全部入れたら辛すぎて、夫のアイス食べちゃった。