8月24日

2023.8.24（木）

体重：52.2Kg

体脂肪：30.3％

筋肉量；34.3Kg

昼：豚汁　おにぎり　酢の物

間食：ポップコーン　スナック

夜：鶏サラダ　鯵の南蛮漬け　ビール

間食；ポップコーン　スナック　ドーナツ　チューハイ

夫はゴルフに出かけたので、見送ってから二度寝。

前日から腰が痛かったので、病院に行くことにした。

整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらった。レントゲン技師が症状について、なんかやたら細かく聞いてくるな、と思ったら、その人が医師だった。

骨には異常はなく、運動不足を指摘される。知ってる。リハビリとしてマッサージを受け、電気を当てられ、薬とシップを処方されて帰る。いつものパターンだけど、ギックリ腰になる前に対処できたのは良かったと思う。

帰宅後、ゴロゴロして家にあるおやつを食べていたら、思ったよりもずっと早く夫が帰宅。

天気が悪かったので、早めに解散したらしい。帰りに寄ったアウトレットで、ポップコーンを買ってきてくれた。なので、昼間に食べてるポップコーンと夜に食べてるポップコーンは倍以上値段が違うんだぜ。

夕方から、一人でSCへ。映画館で時間差で発売されてた『君たちはどう生きるか』のパンフレットを買う。ついでに、夕飯のおかずとドーナツを買って帰宅。

帰ってから色々食べた。