8月25日

2023.8.25（金）

体重：53.2Kg

体脂肪：31.8％

筋肉量：34.4Kg

朝：マンゴー杏仁豆腐　ヨーグルト　クッキー

間食；ポップコーン　クッキー

夜；鶏サラダ　豚汁　タコスミート

仕事をしつつ、高いポップコーンをつまんでいた。

体重が増えると、まだ絶望するけど、振り返ると増えた理由は明確なので、あまり気にしない。

夜に、また夫にオムライスを作り、おかずが足りないので、冷凍していたタコスミートも出した。多そうだったので、自分もそのまま食べた。