9月11日

2023.9.11（月）

体重：52.5Kg

体脂肪：31.3％

筋肉量：34Kg

朝：ヨーグルト　梨　コーヒー

昼：にしん蕎麦　トマトジュース

夜；水菜白和えサラダ　チキンナゲット

午前中に色々電話して手続きを進めて、気疲れしたので、昼ご飯もしっかり食べた。

昨年、母に小さい天ぷら鍋をもらってから、揚げ物するのが億劫でなくなってきた。

まぁ、人には言えないずぼらな使い方してるから、余計そうなのかも。