9月12日

2023.9.12（火）

体重：52Kg

体脂肪：30.8％

筋肉量：34.2Kg

朝：桃　ヨーグルト　コーヒー

昼：鳥入出汁茶漬け　レンコン甘酢漬け

間食；ポップコーン

夜；蓮根きんぴら　浅漬け　ズッキーニ揚げびたし　ホルモン炒め　ニシン　ビール

間食；ポップコーン

予定が延期になったので、家でなんかしらしていたと思う。

昼ごはんはしっかり食べた。

常備菜があると、なんか食卓が豪華。作り置きとコンビニ飯のハイブリット。