9月10日

2023.9.10（日）

体重：52.2Kg

体脂肪：30.8％

筋肉量：34.2Kg

朝：トマトジュース　鶏トースト　コーヒー

間食；ナゲット　柿の種　芋チップス　ズッキーニ素揚げ　チータラ　クッキー　チューハイ

夜；鶏サラダ　もやしスープ

午前中から、お遣いに出掛け、目当てのものが見つけられなかったり、追加注文されたりして、思った以上に時間がかかった。

移動中に雨が降り始めて、洗濯ものを外に出しっぱなしなので、悲しくなった。

なんとか、お遣いを全部済ませて、途中、道に迷いながらも自宅にたどりついて、洗濯ものを確認したら、濡れてなかったので、そのまま取り込んだ。

疲れで過食に走り、冷凍庫を占拠しているナゲットを揚げて食べた。サラダ油に、賞味期限切れのオリーブオイルを足してあげたら、風味が変わって美味しかった。

結構食べたけど、夜ご飯も食べた。