178日目。

2010.11.18

朝食　卵かけご飯キムチ入

昼食　白菜と鶏肉の蒸し煮　白菜の浅漬　玉子焼き　ごはん

夕食　つけ麺

間食　スナック2袋　半分づつ　ビール半分

体重　47.2Kg

体脂肪　19.7%