112日目のリベンジ。
2012.01.16
朝食：卵ご飯 野菜ジュース
昼食：鰤の塩焼き 小松菜お浸し 大根漬け カクテキ ごはん
間食；おかき コーヒー
夕食；キムチ鍋 サラダ
運動：ウォーキング 50分
体重：47.4Kg
体脂肪：24.4%
お昼の鰤とごはんは、土曜日に食べようと解凍して持って行って、食べなくて、も一回冷凍して、解凍したもの。ご飯は、硬いとこと、べちゃっとしたとこがあったけど、鰤は普通に美味しかった。
夕飯は、またしても、本場韓国産キムチで作ったキムチ鍋。
途中、豚キム状態にしたものを、取出して、お弁当に。今度は落さなかった。
歩いている途中で、彼から帰るコールがあったので、１０分短縮して帰宅。
この辺は、意識改革が必要かもしれない。
体重は戻ったけど、体脂肪が・・・。
