3210日目

2017.08.19

8:30　卵のせトースト　コーヒー

13:30　ローストビーフ丼　ビール

20:00　旨辛うどん　とり天

22:00　ソフトクリーム

総摂取カロリー：1686Kcal

体重：49.8Kg

昼前から、実家の母へのプレゼントを買いに外出。昼食を何にするか散々迷ったあげくの丼もの。ビールを選ぶのは、ほとんど癖。夜に何を食べるか、昼間のうちに決めていたから、大きくカロリーオーバーはしなくて済んだと思う。

でも、いざ夕飯を食べに行ったら、タンパク質足りてないかも。と、ナチュラルに天ぷら足しちゃうところがまだまだだな。

ソフトクリームも、夫につられて食べた。美味しかったから、まぁ、いいや。