8月8日
2019.8.8
8:00 納豆 ゼリー コーヒー
12:00 クリームハッシュドビーフ きゅうり浅漬 油揚げのニラ和え 味玉
12:30 ソーダアイス
21:00 豚と小松菜の汁かけ冷奴 ビール
体重：52.4Kg
夫が連休をずらして取るので、夜中に帰って来るという。とりあえず、歩きに行く時間はあったので、散歩に出かけ少し時間短縮のために走ってみる。めちゃくちゃ汗かいた。帰りは走る体力がなかった。っていうか、スマホ重い。
夕飯は豆腐にしたので、ローカロリー。帰宅後は51.9Kgだった。少しずづても減ると嬉しい。
はてなのグラフサービスが無くなってることに今更ながら気がついたので、他のダイエットサイトでグラフ作りをしている。データ入力がなかなか終わらないけど、10年近くこの生活してることに戦慄する。え？まだ痩せないの？9年前に45Kg台になった時は、ひたすら走って夕飯抜いてて、今と全然ちがうなーと思った。いや、それダメだろって思えるのは成長だと思いたい。まだ痩せてないけど。
