無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

11月13日

2020.11.13(金)

 

7:20 明太子おにぎり(150)チーズケーキ(50)コーヒー

8:30 クッキー(160)チョコ(50)

12:30 ナゲット(50)コロッケ(80)ソーセージ(50)お好み風(80)キャロットラペ(30)根菜浅漬け(10)味玉(90)【390】

21:00 豚汁風(150)納豆(80)ビール(200)

21:30 ナッツ(60)ビール(200)

【1490】+90

 

お弁当のおかずがなかったんで、冷食祭り。

夜は、家にあるもので。