2021.9.6（月）
7:30 りんご（50）チーズケーキ（266）コーヒー
12:00 ナスの肉巻き（200）乾物のサラダ（60）オクラ和え（40）味玉（80）
19:30 プロテイン（70）
20:00 ななチキ（197）エビとブロッコリサラダ（192）ローストビーフ（25）ビール（150）
20:30 アイス（100）
【1430】
前日に食べ過ぎたから朝は軽くしようと思ったのに、朝からスイーツ。
ジムは行ったけれど、身体が重い。
夫が夕飯はいらないというので、自分はコンビニ飯。ホットスナックの揚げ物が美味しい。
