2月14日

2023.2.14（火）

体重：53Kg

体脂肪：30.4％

筋肉量：34.8Kg

朝：ヨーグルト　ブロッコリー　ソーセージ　ゆで卵　プリントースト　コーヒー

昼：ミニカップ蕎麦　わかめとしらす和え

夜：ハンバーグ3個　きんぴら　ピクルス  ご飯　味噌汁

前菜

これを3個食べた

間食：アイス　ビール

昼過ぎから美容院を予約していたので、昼食の後、準備して出かけた。

午前中に他の用事もあったので、めちゃくちゃ近所なのに車で出かけた。

3時間ぐらいかけて、縮毛して、カラーしてカットしてもらった。

初めてのお店だったけれど、前にもやったことあるタイプの縮毛矯正で、望んだ通りに髪質改善してもらえたので、大満足でした。高かったけどね。

夜は、気になっていた近所のハンバーグ屋へ。美味しかったけど、思った感じでは無かった。

そういえば、バレンタインで、結婚記念日だけど、らしいことは何もしなかった。