2023.5.30（火）
体重：52Kg
体脂肪：29.7％
筋肉量：34.5Kg
朝：マンゴー ヨーグルト
昼；ブロッコリーとエビのサンド カフェラテ
夜；チキンソテー ポテト サラダ ミルクプリン
昼までに外出たついでに、コンビニでご飯と飲み物かった。
夕方に夫に呼び出されて、仕事に同行。
帰りに初めて一人で都市部の高速に乗った。怖かったけど、短い距離だったので、なんとか頑張れた。
夜は、義母と一緒にファミレスで夕食。テレビで紹介されたメニューを試してみたけど、思ったような感じじゃなかった。
