8月1日

2023.8.1（火）

体重：51.6Kg

体脂肪：29.1％

筋肉量：34.4Kg

朝：ヨーグルト　コーヒー

昼；ちょっと雑炊　たまごクロワッサン　レアチーズシュー

間食；ほうじ茶パフェ

夕飯：海鮮茶漬け

間食；エビシュウマイ

朝、ボケっとしていたら、前日の体たらくを休日で家にいた夫に叱られる。

反省ができない。成長してない。

夫にフォローされてから、用事を済ませに出掛けた。

昼過ぎに終わったので、昼食用のパンを買って帰宅。

遅めの昼食の後、洗車している夫の片づけを手伝いに行った。

夕方から、洗ったばかりの車で京都へ。最近は宇治へ行くことが多いけれど、宇治のお店は閉店時間が早いので、この日は京都駅まで行った。途中、夕立に降られる。

夫が洗車すると雨が降ることが多い気がする。

行列を覚悟して行った駅構内のお店は普通に空いてた。さすが平日。

先に甘いものを食べてから夕食。前も京都でだし茶漬けを食べた気がする。関西風の昆布だしは薬味を足さなくても十分美味しい。

帰りに551で豚まんをシュウマイを買って帰宅。エビシュウマイはラス１をゲットできたのが嬉しかったので、遅い時間だったけれど、その日のうちに食べた。