2023.8.19（土）
体重：52.3Kg
体脂肪；30.8％
筋肉量；34.3Kg
朝：サンドイッチ ヨーグルト 桃 コーヒー
昼；おにぎり
間食：ソフトクリーム
夜；冷しゃぶサラダ 中華クラゲ ままかり 山芋浅漬け
間食：スナック
店舗ヘルプなので、ちゃんと起きた。久しぶりな気がする。
朝もそれなりに食べたけど、途中で貧血になるのが怖かったので、店に着く前におにぎりを食べた。
仕事は、そこまで忙しくなく、いつまでたっても役に立たない感じで申し訳ない。
帰る前に、アイスを食べた。
働いてる方が、ちゃんとご飯のことを考えられる気がする。
