期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

5月29日

2018.5.29

 

8:00 焼きカレーパン(77)野菜ジュース(90)シュークリーム(250)コーヒー

12:00 鰤の塩焼き(300)もやしナムル きゅうり浅漬け 味玉(90)ご飯(168)

20:30 焼肉(400) 餃子(150) ビール(150)

運動;バレエ

 

体重:53.4Kg

体脂肪:28.9%

筋肉量:36Kg

 

朝のカレーパンはローソンのブランパン。シュークリームが余計だったけど、抹茶味が食べたかったんだ。

 帰りは夫と一緒だったので外食。ラーメンよりはマシかと思って焼肉にしてみましたがビール飲んだら変わらないか。

 

 

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