12月16日

2020.12.16（水）

7:20　ソーセージサンド（180）チーズ（50）チョコ（40）コーヒー

8:00　キャラメリゼ（80）コーヒー

12:00　豚バラ白菜炒め（200）ブロッコリー（50）きゅうり浅漬け（10）味玉（90）【350】

 15:00　カフェラテ（80）チョコ（40）

20:30　白菜スープ（80）鶏サラダ（100）ビール（150）

21:00　せんべい（70）チーズ（50）

【1270】-130

朝、車に雪が積もって、凍ってしまっていた。夫の助言通り、しばらく暖気していたけれど、いっこうに温まらないし、当然雪も溶けないので、タオルで削ぐように雪を落とした。しばらく走ってから暖房を窓に当てることを思いだした。これでも雪国育ちだ。

炊飯器で作る鶏ハムが簡単で美味しい。袋に染み出た何かは、スープの素にしている。

薄味すぎたけど風味が美味しい。ビールを1本で終わらせられれば、夜の間食も増えないっぽい。

年末年始は食べ過ぎになるだろうから、すこしずつマイナスを備蓄していきたい。