1月5日

2020.1.5（火）

7:10　肉まん（180）コーヒー

12:00　鯖のみりん干し（150）小松菜お浸し（30）里いも煮物（50）味玉（90）【330】

15:00　ミルフィーユチョコ（100）

20:00   豚汁（100）納豆（80）ビール（150）

20:30　ミックスナッツ（200）おかき（120）ビール（150）

21:00　焼チーズタルト（250）

【1660】+260

仕事始めだけれど、特別なことは何もなく。思ったより仕事も溜まっておらず、普通に連休明けのような心持ち。

いい加減、ジムに行かないと怖いなと思い、2週間ぶりにジムへ行った。

いつもより、少しずつ軽めのメニューをやって帰宅。

夕飯は適当に。ビールを飲みすぎてて、正月を引きずっている感じ。

そろそろ、糖質オフにしないとな。