4月27日

2021.4.27（火）

7:30　保存パン　チョコパイ　クッキー　チョコ　コーヒー

8:30　チョコ　コーヒー

12:00　サバの塩焼き　もやし酢の物　ブロッコリー　味玉

16:00   チョコ

19:15　プロテイン

20:00　キムチ入り温奴　ホルモン焼

20:30　ポテチ　ミックスナッツ　チューハイ

週末に食べ過ぎた、というよりは、前日の過食気味なお菓子の爆食いのせいで、むくみも含めて当然のように体重が増えていて凹む。大台を切るまでが遠い。

むしろ自分が40Kg台を見ないように画策してるような気さえしてくる。

3日ぶりにジムヘ行った。気温が上がってきてるので、汗もかきやすくなっている。

夕飯は家にあるものと、夫が買ってきてくれたもの。まだしつこくお菓子を食べてる自分が情けないけれど、量は減らせてるので、まだマシ。だと思いたい。