2021.6.24（木）
7:30 スモークチキン バタークッキー コーヒー
12:00 サバの塩焼き 人参ツナマヨサラダ きゅうり浅漬け 味玉
19:30 イカのから揚げ 冷奴野菜乗せ ビール
20:00 スナック
ファミマのバタークッキーが美味しい。カロリーはそれなりだけれど、思ったほどでもない。
この日もジムへ。前日と同じ内容にしたけれど、なんだか汗をかいた。冷房が弱かった気もする。
夕飯はまだ揚げ物。それだけだとさすがに胃もたれするので、豆腐を添えた。
金麦の夏限定味とよく合う。暑くなってきて、ビールが美味い。減らせる気がしない。
そろそろお中元でビールがもらえる季節になってきた。
