6月5日

2022.6.5（日）

体重：53Kg

体脂肪：30.7％

筋肉量：34.6Kg

8:00　ローストポークとチーズのサンド（310）コーヒー

13:00　抹茶チョコパイ（180）コーヒー

15:00　抹茶チョコパイ（180）ポップコーン（100）ビール（200）

17:00　蕎麦（200）タコのから揚げ（100）鶏天（120）ビール（200）

20:00　アイス（300）ビール（100）

【1990】

比較的早めに起こされる。前日に買っておいたパンを朝食にして、午前中に買い物に出かけてお弁当んおかず作り。合間におやつを食べて、午後は夫の服と夕飯の買い物。

早めに夕飯を食べて、ホームタップでビールを飲んでゴロゴロして過ごし、早めに風呂に入って早めに就寝。また、軽いけどカロリーの高い物を沢山食べてる。

アイス食べたらオーバーするのは分かっていたけど、食べたかった。