5月12日

2023.5.12（金）

体重：52Kg

体脂肪：29.5％

筋肉量：34.6Kg

朝；マンゴー

朝；たまごかけごはん　茄子の煮びたし　冬瓜煮物

昼；ローストビーフ定食

夜；焼肉　ビール　チーズケーキ

美容デーな感じで、昼前からネイルに行き、思ったよりも早く仕上げてもらったので、向いにあったおしゃれカフェでランチ。

一回帰宅してから、美容院へ。縮毛矯正とカラーをしてもらい、サラッさらに仕上げてもらった。3回目だったと思うけど、なんか、前回よりも気遣いが少なくて、不満。

帰った後に、マスク外したら、めちゃくちゃ髪の毛ついてたし、おでこにも切った髪がめちゃくちゃついてた。悲しい。

夜は、会社の人に誘っていただき会食。夜に焼肉食べるのがわかってたら、昼間に定食食べないのになって思いながら、デザートまで食べた。美味しかった。