6月13日

2023.6.13（火）

体重：52.2Kg

体脂肪：31％

筋肉量：34Kg

朝：モナカアイス半分

昼：バター醤油パスタ

夜；焼肉　サラダ　スープ　ビール

夫が自宅仕事なので、遅めの起床。

昼はコンビニ飯。

夜は、会社の人に誘われて外食。

なんかハイペースで食べてしまい、急激にお腹いっぱいになった。