無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

7月9日

2023.7.9(日)

 

体重:51.3Kg

体脂肪:29.3%

筋肉量:34.3Kg

 

朝;フォカッチャ ヨーグルト トマトジュース コーヒー

昼;バスクチーズパン 豆乳ラテ

夜;焼肉 サラダ センマイ キムパ ビール

 

昼間のうちにダメな方法で両替をしに行き、ついでにお遣いもした。

夜は、ミーティングを兼ねた会食。直前に色々言われても困ると思ったけど、そうでもなくて良かった。

どちらかというと、上司的にはそれどころじゃない感じらしくて、ちょっと心配。

わりと不安なまま、とりあえず無事に終われるように頑張ろうと思った。