2020.7.1（水）
7:20 クロワッサン（220）ヨーグルト（144）
8:30 生チョコ（110）
12:00 鯖と鶏の竜田揚げ（250）きゅうり浅漬け（7）ブロッコリー（10）なすの煮びたし（20）味玉（90）【377】
15:00 オランダケーキ（100）
19:00 水菜の白和えサラダ（80）鶏のサラダ（150）ビール（90）
19:30 スナック（300）ビール（150）
止められないのか、止めたくないのかわからなくなってきた。
少なくとも身体には良くない。太るし胸焼けするし、いいことない。
罪悪感が欲しいのか、充足感が欲しいのか、わかれば止められるだろうか。
