無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

11月2日

2020.11.2(月)

 

7:20 チーズソーセージトースト(280)レアチーズケーキ(52)コーヒー

8:30 キットカットミニ(50)コーヒー

12:00 サバの塩焼(100)キャロットラペ(80)きゅうり浅漬け(7)味玉(90)【277】

 21:00   茶碗蒸し(68)丸ずわいがに(87)生ズワイ&蟹みそ(82)アボカドサーモン(139)かれい(80)かんぱち(80)【536】

21:30 ビール(200)さきいか(50)

【1445】+45

 

夫が外食したいというので、私の希望で寿司にした。蟹は美味しい。