3月16日

2021.3.16（火）

7:30　保存パン（290）チョコ（40）クッキー（90）

8:30　クッキー（80）コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）ハンバーグ（150）なばなお浸し（30）ブロッコリー（30）味玉（90）【400】

19:15　プロテイン（60）

20:00　新じゃがチリソース和え（150）チューハイ（100）

20:30　スナック（80）チーズ（80）ナッツ（80）

週末に食べ過ぎたと思っていたけれど、水分が多かったようで、今までにない減り幅になった。嬉しいけれど、急に減ると、これを維持できるのか不安になる。

夕飯は残っていたソースが勿体無くて、ジャガイモを和えてみた。リメイクっていうか貧しさを感じる。美味しかったけど。余っていた鶏ひき肉の煮たものも食べようとしたら、悪くなっていたので止めておいた。食品ロス気を付けたい。