9月19日

2021.9.19（日）

体重：52.3Kg

体脂肪：30.6％

筋肉量：34.3Kg

9:00　人参ツナマヨトースト（300）ベーコンエッグ（150）コーヒー

13:30　クレープ（80）コーヒー

17:00　焼き鳥（レバー・砂肝・ひな鳥・ぼんじり・ももニンニク）（400）

エビのから揚げ（200）タコのから揚げ（200）グリルチキン（320）ビール（200）

18:00　スナック（80）ポップコーン（100）ビール（150）

【2180】

この日も夫が休みだったので、目覚ましに起こされることなく、ゆっくりめに起床。

洗濯を干してから、近くのSCへ。夫がマッサージされ、散髪されてる間、服を見たり、眼鏡を調節したりしてウロウロし、早めに夕飯の買い物をして帰宅。

帰宅後も、ゴロゴロして過ごし、早い時間から買ってきたものをダラダラ食べて過ごした。

久しぶりにビールをたくさん飲んだせいか、夫が風呂に入ってる間に寝落ちしてしまった。食べたいもの食べたいだけ食べた。