11月27日

2021.11.27（土）

体重：51.9Kｇ

体脂肪：29.7％

筋肉量：34.5Kg

10:00　ブロッコリータラモチーズトースト（300）　コーヒー

18:30　根菜汁（60）餃子（240）ビール（150）

19:00　ハムチーズ（100）スナック（100）ミックスナッツ（80）ワインサワー（100）

【1130】

出勤日だったけれど、有休にしました。休み2日ないと、家のこと出来ない。

とは言え、夫を見送ってから、安定の二度寝。それでも、自分としては寝すぎということもなく。午前中のうちに買い物に出かけ、お弁当のおかず作りしても、まだ明るかったので、ジムヘ。いつも通り、有酸素運動多めにして、帰りに郵便局に荷物を受け取りに行き、さらにクリスマスケーキを頼む店を検討するために初めてのケーキ屋さんに行きました。

夫は飲み会で帰りが遅いことは分かっていたので、自分の分だけ食べたいものを適当に食べていたら、いつも飲まない類の酒を飲んだら、眠くて仕方なかったので、21時前に寝落ちしました。