6月1日

2022.6.1（水）

体重：54Kg

体脂肪：31.9％

筋肉量：34.7Kg

7:30　サブレ（180）クッキー（50）チョコ（80）コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）ピクルス（20）ブロッコリー（40）味玉（80）

20:00  　砂肝炒め（150）タコとブロッコリサラダ（120）ビール（100）

【920】

浮腫みだろうなと思うけれども、数字に踊らされがち。

朝からお菓子ばかり。朝食のメニューに迷い続けて幾星霜って感じ。

帰りにジムで運動。夫も来ると言うので待っていたけれど、なかなか来ないので、少しだけ長めに運動してたら、気づかないうちに来ていた。

同じぐらいに終わったので、一緒に帰り。ご飯はコンビニ飯。

少しでも調整したいという気持ちはある。