7月16日

2022.7.16（土）

体重：51.1Kg

体脂肪：28.5％

筋肉量：34.5Kg

9:00　カレーロールパン（250）ミートロールパン（250）ソーセージ（80）コーヒー

14:00　クッキー（50）アイス（280）コーヒー

16:00　ソーセージ3本（200）ポテト（200）牛串（300）ビール（500）

20:00　アイス（100）ビール（150）

【2360】

連休初日、夫に起こされ起床。残り物を合わせて朝食を用意した。

夫は昼前からゴルフに練習に出かけ、自分は家で洗濯やら洗い物をしてから、スマホで漫画読みまくって、ゴロゴロ過ごした。

夕方から、地元の観光スポットでのイベントへ。思ったよりは小規模だった。

でも、前から気になってた地元のクラフトビールを飲めたので満足。

スポーツ用品店で夫の買い物に付き合ったあと、銭湯へ行ってから帰宅。

帰ってからも飲んだ。