8月27日

2022.8.27（土）

体重：51.3Kg

体脂肪：29.6％

筋肉量：34.2Kg

9:30　フライサンド（250）コーヒー

12:00　ワッフル（280）コーヒー

17:00　イカフライ（250）から揚げ（240）サラダ（100）ビール（300）

18:00　アイス（100）

【1520】

夫はゴルフで朝から晩まで出かけていた。起こされることはなかったので、ゆっくり朝寝したつもりが、そんなに遅くならなかった。

実母にもらった天ぷらナベを使いたくて、朝からフライを揚げた。

午前中のうちに用事を済ませようと出かけたけれど、道を間違えたり、想定していたルートで動けなかったり、クーポンを使えなかったり、駐車場に入れなかったり、色々とうんざりすることはあったけれど、用事は全部済ませられた。

帰宅後にお弁当のおかず作り。もらったものを活用したくて、レンジ調理したり、揚げ物したり、なんだか時間が掛って疲れた。

夕飯も揚げ物にしてビールを飲んだ。さすがに胃もたれしそうでサラダも追加した。

なんだか疲れたので、早めに布団に入ったけれど、あんまり寝付けなかった。