2022.12.22（木）
体重：52.5Kg
体脂肪：30.4％
筋肉量：34.4Kg
7:30 ヨーグルト（90）クッキー（100）チョコ（50）コーヒー
8:30 抹茶ぷりん（100）コーヒー
12:00 サバの塩焼き（100）ごぼうサラダ（60）切干大根漬物（40）味玉（80）
20:00 白菜の汁物（80）雑煮（200）ビール（150）
20:30 プレッツェル（100）
【1150】
あんまり覚えてないけど、夕飯に野菜を温かくして食べたいと思って汁物を作った。
鍋のようなものが出来て、それなりに食べたけど、足りなくて餅を入れて食べたら、雑煮の味がした。
お菓子も何かしら食べた。
