2月22日

2023.2.22（水）

体重：53.3Kg

体脂肪：30.6％

筋肉量：34.7Kg

朝：イチゴ　コーヒー

間食：チョコ

昼：赤飯　ブロッコリー　ほうれん草胡麻和え　スープ

夕食；焼肉　ナムル　プリン　ビール×2

午前中は在宅で書類の整理など。夕方からボスと出かける夫のお供。

夕飯をご馳走になる。美味しかったけど、食べ過ぎた。