4月26日

2023.4.26（水）

体重：52.2Kg

体脂肪：30.2％

筋肉量：34.4Kg

朝：クロッフル　ヨーグルト　クリーム　コーヒー

昼；ミニラーメン　半チャーハン

夜；牛皿　山芋浅漬け　なすの煮浸し

午前中から出かけて、仕事用のものを夫と一緒に買い出し。

思ったようなものがなくて、テンパってしまい、また夫を怒らせる。

朝は、家で前日の残りを食べ、昼は夫希望のラーメン屋でランチ。

夜は、もらいものの肉を使った牛皿を作り置きのおかずを食べた。