4月14日

2020.4.14（火）

6:30　納豆　コーヒー

7:40　なごやん

8:20　ブロックチョコ　ハピタン

12:00　青椒肉絲　茄子の煮浸し　きゅうり浅漬け　味玉

15:00 　チョコ　チーズクッキー　コーヒー

19:30　豚とキャベツ蒸し豆腐入り　豆もやし　ビール

20:00　ラーメンおつまみ　たこ焼き　ビール

体重：55.1Kg

体脂肪：31.5％

筋肉量：34.7Kg

買い物して帰ったら遅くなったので、運動はなし。夫に夕飯いらないといわれたので、行けばよかった。

キャベツ蒸した奴はめんつゆで食べる。美味しいから食べ過ぎる。

それでも食べたりなくて、お菓子足してしまった。

暇だと食べる傾向にあるので、やっぱり歩きに行けばよかった。