10月2日

2020.10.2（金）

7:20　オイコス（92）もっちチーズどら焼き（268）コーヒー

8:30　ソイラテ（100）

12:00　チキントマト炒め（50）ナスの肉巻き（100）切り干し大根漬物（20）きゅうり浅漬け（7）味玉（90）【267】

 19:00  水菜の白和えサラダ（200）豚汁（100）ビール（110）

20:30　柿の種（110）アイス（70）

【1317】-83

腰の痛みが取れないので、ジムに行けない。

暇な方が食べてしまう。