9月13日

2021.9.13（月）

5:40　ヨーグルト（110）イブ

9:00　チョコレートシュークリーム（257）コーヒー

12:30　おにぎりランチ（463）カロナール

19:30　ポトフ（50）

20:00　柿の種（80）

【960】

夕飯前

体重：52.5Kg

体脂肪：31.3％

体脂肪：34.3Kg

朝、目が覚めると熱は下がりきっておらず、頭痛もしたので、仕事は休んだ。

頭痛の方が辛かったので、イブを服用した。しばらくすると、また汗が出て熱が下がったので、やっぱり薬の相性なのかもしれない。

寝れば良かったのだけれど、前日に何も出来なかったせいか、少しでも動けるのが嬉しくて、ずっとスマホを触っていた。

前日はほぼカロリーを摂れなかったので、おやつも食べた。

昼食は夫が前日に買ってきてくれたもの。熱は微熱程度になってはいたけれど、前日に高熱をだしたせいか、外出する気にはならず、辛うじて風呂に入った。

ついでに体重を測ると、まぁまぁ減っていて、食べなければ減るという当たり前のことがなんか悔しかった。

夜は夫が夕飯はいらないというので、買い置きしておいたレトルトのスープを食べた。

カロリーと水分不足による貧血ぽさは感じるものの、熱は下がったので、副反応は終了したと思いたい。