2021.9.24（金）
体重：53.5Kg
体脂肪：32.2％
筋肉量：34.4Kg
7:30 ほうじ茶クレープ（226）クッキー（70）コーヒー
8:30 イチゴタルト（110）コーヒー
12:00 鶏モモチャーシュー（200）人参サラダ（60）山芋浅漬け（40）味玉（80）
20:00 鶏ハムラー油和え（100）もやしとわかめのスープ（100）ビール（150）
【1136】
朝からスイーツ沢山。ジムに行くと時間が無くなる。前よりも寝る時間が早くなっているから、余計に時間が無いように感じる。寝すぎだろうか。でも、寝ないともたない。
