1月10日

2022.1.10（月）

体重：53.4Kg

体脂肪：31.7％

筋肉量：34.8Kg

13:30　カレーパン（250）カフェラテ（80）

14:00　クリームワッフル（300）コーヒー

19:00　味噌ラーメン（300）ビール（150）

20:00　スナック（100）ミックスナッツ（100）ビール（150）

【1430】

祝日でお休みだけれど、夫は仕事なので見送ってから二度寝。結構寝た。

特に予定はなかったので、コンビニで買ったパンを食べてから、TUTAYAでクーポンを利用して漫画を借り、それを持って喫茶店に行き、2時間ぐらい滞在しておやつを食べつつ、漫画を読んだ。やっと進撃の巨人を最後まで読めて、すっきりした。

夜は、買っておいたラーメン。おやつもしっかり食べた。