1月23日

2022.1.23（日）

体重：54.1Kg

体脂肪：32.6％

筋肉量：34.3Kg

9:30　エビのビスク（160）チーズケーキ（80）コーヒー

18:30　ピザ（200）餃子（250）ビール（200）

19:00　スナック（200）チーズ（80）

【1170】

数日前から舌に口内炎が出来ていて、とても痛い。慌ててビタミンを飲みまくっているけれど、気が付くと下を歯に押し当てるようにしてしまい、口の中が気持ちが悪い。

朝も、コンビニに行ったけれど、固形物を選べなかった。

朝と昼にコンビニに行ったぐらいで、後はひたすら、動画を見ていた。

1本20分ほどのアニメを気が付いたら10本以上見ていて、びっくりした。

夕飯は適当に家にあるものを。ピザだけじゃ足りなくて冷凍の餃子も焼いた。

それも動画を見ながら食べた。

寝る前に昼間に買ったエッセイの文庫本を30分ほど読み終えた。