7月4日

2023.7.4（水）

体重：51.5Kg

体脂肪：29.1％

筋肉量：34.5Kg

朝；クリームチーズフルーツサンド　トマトジュース　コーヒー

間食：豆乳オーレ

夕食；岐阜タンメン　餃子　半炒飯

間食：みたらし団子　わらび餅

朝から夫と喧嘩をしたけど、仲直りしてから、髪を切りにいった。

わりとバッサリいったので、だいぶスッキリした。

帰宅後に夫の車を修理に出しに行ったら、そのまま用事を頼まれたので、予定が色々変わった。

それでも、夫が行きたがっていたお店に和菓子を買いに行ったし、夫の買い物をしに、アウトレットにも行けた。

夕飯に初めて岐阜タンメンを食べた。思った以上に美味しくて、すごく気に入ったけど、わりとすぐにお腹を下した。でも、また食べたい。

帰ってから、買っておいた和菓子を食べたら、胃に重すぎた。