8月28日

2023.8.28（月）

体重：52.1Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：34.5Kg

朝：しらすおにぎり　マドレーヌ　コーヒー

間食：クッキー　ミルクコーヒー

夜；鶏サラダ　きのこスープ

間食：ハッピーターン　そら豆スナック

前日に買ったけど、食べきれなかったおにぎりを朝食にした。

家にいたので、昼は食べず、小腹が空いたらお菓子を食べたりした。

夜は、作り置きおかずを適当に。

軽く済ませたつもりだけど、お菓子も食べた。