10月4日

2020.10.4（日）

12:15　エビのオープンサンド（300）ローストビーフ（200）ミートボール（200）ベリーチーズケーキ（300）【1000】

18:30　鶏ときゅうりの酢の物（100）ビール（200）

19:00　柿の種（110）

20:00　ソフトクリーム（300）ビール（200）

【1910】+510

夫が休みだったので、少し遠出してお買い物。IKEAに行ってきた。

先にレストランで昼食。いつも頼みすぎて食べ過ぎて後悔する。でも、美味しかった。

雑貨類だけを見て回り、細々したものを買い漁って帰宅。

満腹だったけれど、お弁当のおかずを用意したついでに出来たものをつまんだ。

食べたりなかったので、お菓子を追加し、アイスも食べたら、アイスが思った以上に高カロリーだった。

食後、頭痛と吐き気が辛くて、痛み止めと胃薬を飲んで寝る。休日に、ちゃんと休息をとりたい。