11月29日

2020.11.29（日）

9:00　チョコ（100）コーヒー

13:00　カップ蕎麦卵入り（480）

18:00　しめ鯖（200）味噌汁（80）納豆（80）海宝漬（100）ビール（150）

19:00　チーズ（100）ビール（150）

21:00　アイス（280）ビール（150）

【1870】+470

食べてる質量とカロリーが比例しないので、食べ過ぎてしまうのかもしれない。

平日は抑えよう。そこそこ量があって、カロリー引くものばかり求めるのもよくないけど、調整は必要だ。